Viete, že poruchami spánku trpí skoro 40% ľudskej populácie po celom svete? Presne tak. Dnešná doba plná zhonov a stresu k dobrému spánku zaručene neprispieva. Ak patríte medzi tých, ktorí problémy so spánkom nemajú, usmialo sa na vás šťastie. Pokiaľ vás predsa len nejaké tie problémy postretli, prečítajte si nasledujúce tipy. 1. Myslite na…
Tag: spánok
6 faktov o spánku, o ktorých ste nemali ani poňatia
Prečítajte si 6 faktov o spánku, ktoré vás zaručene prekvapia! 1. Ako je to s pitím alkoholu pred spaním? Hoci po vypití pohárika či troch, zaspíte rýchlejšie, a váš spánok je najprv hlboký, potlačuje REM fázu a vám sa nezdajú žiadne sny. Problém nastáva, keď alkohol z tela vyprchá. Vtedy sa automaticky presuniete do vyššej…
11 faktov, ktoré ste o spánku netušili
Spánok je základnou esenciou pre každú ľudskú bytosť. Hoci vedci spánku ešte úplne neprišli na kĺb, o každodennej aktivite vieme veľa. Každý živočích spánok potrebuje k tomu, aby načerpal energiu do ďalšieho dňa. Prečítajte si 11 zaujímavých faktov o spánku, o ktorých ste pravdepodobne vôbec netušili. 1. Výskumy ukazujú, že človek spí lepšie, keď je…
Pružinové matrace a ich výhody
Na začiatku sa pozrieme na rozmery matracov a podľa veľkosti svojho posteľového rámu zvolíme správny tip. Následne pozrieme do peňaženky a podľa svojich možností vyberieme ten najlepší s ohľadom na pomer ceny a kvality. V tomto článku sa pozrieme, prečo si pružinové matrace zachovávajú stále tak veľkú popularitu u veľkého množstva zákazníkov. Pružinové matrace –…
Penové matrace – áno či nie?
Penové matrace patria medzi najčastejšie sa vyskytujúce matrace v našich posteliach. Ich základným materiálom je PUR pena, ktorá sa stará o dokonalé kopírovanie nášho tela, ale zároveň je aj vzdušná a pevná. Penový matrac možno použiť na lamelový, ale aj pevný rošt. Aké sú jeho hlavné výhody a nevýhody? Áno pamäťovej pene! Pokiaľ váš penový matrac obsahuje penu…