Dom je jedným z najdôležitejších miest pre človeka, pretože je to miesto, kde žijeme s rodinou. Každý z nás má v dome svoju obľúbenú izbu. V závislosti od rôznych životných štýlov a osobností ,niektorí ľudia uprednostňujú obývaciu izbu, zatiaľ čo iní majú radšej kuchyňu. Avšak je jedna izba, ktorá spomedzi všetkých vyniká. Je ňou spálňa.

Spálňa je miestnosť, kde si môžeme oddýchnuť a načerpať nové sily. Krátka chvíľa odpočinku nám pomôže znovu získať energiu a obnoviť našu myseľ. Zostať v posteli a meditovať je ideálnym spôsobom ako sa zbaviť stresu.

Spálňa vplýva na našu psychickú pohodu

Spálňa je j  miestnosť vo našom živote, ktorá najviac ovplyvňuje schopnosť byť silným, zdravým a šťastným človekom. Ak táto miestnosť nie je úplne pekná a nepôsobí pokojne a zladene, nemusíme sa v nej cítiť až tak príjemne. Pri jej zariaďovaní musíme byť naozaj dôslední. Napríklad aj maličkosť akou sú  krásne posteľné obliečky  alebo dekoratívne vankúše dokáže priviesť našu spálňu do dokonalosti. Trávime v nej veľa času, uchyľujeme sa do nej, keď sa naše telo potrebuje zresetovať alebo keď sme najzraniteľnejší a potrebujeme súkromie. Jej zariaďovanie je preto dôležité.

Posteľ v hlavnej úlohe

Či už je veľká alebo malá, musí byť v prvom rade pohodlná. Preto si dajte záležať pri výbere matraca, ktorý dokáže výrazne ovplyvniť kvalitu vášho spánku.  Svieža a čistá posteľná bielizeň má na ňu tiež vplyv. Tak ako obliekame seba do štýlového oblečenia, aby sme sa cítili príjemne a vyzerali dobre, to isté robíme s našou posteľou. Posteľné obliečky dokážu podčiarknuť pôvab našej spálne. Mali by sme ich ladiť s ostatným nábytkom a farbou stien. Dôležité je tiež vyber správneho materiálu. Satén  nám dodáva pocit luxusu a nevšednosti. Avšak  obľúbené bavlnené obliečky sú cenovo dostupnou voľbou pre každého.

Upokojujúce farby

Možno vás to prekvapí, ale na kvalitu nášho spánku a odbúravanie stresu pôsobí aj farba stien v našej spálni.  Výber farby by mal korešpondovať s vašou osobnosťou a štýlom. Možno sa radšej prikloníte k teplým farbám, ktoré pôsobia aktívnejšie alebo sú vám sympatickejšie chladné odtiene, ktoré zas pôsobia relaxačným dojmom. Obľúbenou farbou do spálne sú odtiene modrej a modrošedej, ktoré pôsobia upokojujúco a podľa výskumom zlepšujú kvalitu spánku.  Ľahko sa kombinujú s odtieňmi bielej alebo krémovej farby. Podľa farby steny prispôsobte farby dekorácii a nábytku. Ešte k tomu  pridajte elegantný nábytok  do spálne a vytvoríte si svoje vlastné kráľovstvo.