Domáca posilňovňa

V posledných rokoch sú cvičiace stroje veľmi populárne. Mnohí by možno povedali, že to nie je taký prirodzený pohyb ako keď si ideme zabehať von, ale nie je to pravda. Isteže ak máte možnosť, je športovanie vonku lepšie po viacerých ohľadoch. Avšak nie vždy cvičenie vonku zapadá do harmonogramu alebo nie vždy vám sadne počasie.

Žiadne fitnescentrum ani posilňovňa už nie je potrebná. Sexi vyšportované telo môžete nadobudnúť aj cvičením v domácom prostredí. Vaša kondička bude toho dôkazom. Pred cvičením je ale potrebné prispôsobiť konkrétnemu človeku nastavenie individuálne, podľa veľkosti. Inak by mohlo dôjsť k bolestiam a tomu by sme sa chceli vyhnúť.

Nie je pritom potrebné kupovať hneď predražené a obrovské prístroje, ktoré by nezaťažili len vašu peňaženku, ale aj priestor v miestnosti. Najrozumnejšie, najmä pre bežného používateľa je nakúpiť si viac menšieho a lacnejšieho cvičiaceho náradia. Svoju vlastnú domácu posilňovňu si teda môžete zariadiť veľmi jednoducho.

 

Ako si vybrať ten správny bežiaci pás?

Moderné bežecké pásy majú elektromotor a elektronické nastavenie sklonu bežeckej plochy so stúpaním od 0 do 20%. Rozsah rýchlosti sa pohybuje od 0,8 do 25 km/h.

Aby ste si vybrali skutočne ideálny bežiaci pás, zvážte pred jeho nákupom, kto a ako často ho bude používať. Ste rekreačný bežec alebo alebo profesionálny športovec, prípadne bude pás používať viac osôb?

 

Typ bežeckého pásu

Motorový pás, ktorý je poháňaný elektromotorom, zaručuje pohodlný efektícny tréning s možnosťou presnej regulácie rýchlosti a sklonu bežeckej plochy. Na druhej strane bezmotorový bežecký pás, ktorého výhodou je nepochybne jeho cena, je určený pre menej náročných používateľov. Funguje na mechanickom princípe, možné je nastaviť záťaž, sklon a disponuje magnetickou brzdou. Zohľadniť treba váhu a výšku cvičiaceho , pretože treba rešpektovať doporučené hodnoty zaťaženia bežiaceho pásu.

Pridaj komentár

Top